Валерьянка (валериана) издавна используется как средство от бессонницы и успокоительное. Это доступный способ снижения тревоги и стресса с умеренным седативным эффектом.
Помогает в борьбе с бессонницей. Как нейромедиатор, подавляет нежелательную активность нервной системы.
Уменьшает тревогу и стресс. Компоненты валерианы снижают стресс и тревогу, при этом не вызывают привыкания.
Уменьшение приливов у женщин в менопаузе. Прием корня валерианы помогает уменьшить как тяжесть, так и частоту приливов у женщин, переживающих менопаузу. Приливы происходят из-за гормональных изменений и вызывают потливость, учащенное сердцебиение, внезапное повышение температуры тела.
Снижает интенсивность предменструальных симптомов.
Валериана помогает уменьшить тошноту, вздутие живота, боли, а также облегчает перепады настроения и усталость. Уменьшает воспаление.
Форум 